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足のむくみは相変わらずですが、ここ数日の腰の痛さといったら(>_<)

ぎっくり腰の痛さではなくて、完全に肩こりからくる感じものでして。

いや逆なのかな、腰が痛いから肩がこるのかしらね?

そんなんで、休みの日前の夜は湿布だらけの背中になりました(涙)

もう背中がおばあちゃんだし、匂いもきついし、救いなのが汗をかく夏じゃなくて良かった事くらい。

足の筋まで鈍い痛みがあるし、腰から背中にかけての筋が全体的にゴリゴリ音のなるこり方で。

肩甲骨のこりはもうずっと悩みなのですが、どうしたらいいのでしょうか?

パソコンに向かうことも多いので、ストレッチや肩甲骨周りを意識して動かすようにしたりするんですが、その場しのぎといった感じで改善って訳には至らないのです。

体そのものがもう歪んでいたり問題があるのかな。

そうなると病院や整体に行く方が解決しそうな気もするけれど、なかなか時間が無くて。

けれど最近は頭痛薬に頼ることも増えてしまっているので、そろそろなんとかしたいんですよね。